ทำไมต้องลดน้ำหนัก !

คุณและคนที่คุณรักอาจจะกำลังเผชิญอยู่กับหนึ่งในหลายๆ สถานการณ์ที่เป็นผลเสีย หรือเป็นภัยคุกคามต่อคุณภาพชีวิต เนื่องจากปัญหาน้ำหนักเกินมาตรฐาน ซึ่งบางคนมองว่าเป็นปัญหาเล็กๆ แท้จริงแล้วไม่ได้เล็กอย่างที่คิด เป็นปัญหาระดับชาติเลยทีเดียว ส่วนหนึ่งของ ปัญหาผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีดังนี้
:: ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกาย
	ขาดความมั่นใจในตนเอง รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ นอนหลับไม่สนิท ปวดหัวเข่า และข้อเท้า ปวดหลัง อึดอัด ไม่สบายตัว ขาดความสุขในชีวิตคู่ ชีวิตไม่มีความสุข ใส่เสื้อผ้าไม่สวย หาเสื้อผ้ายาก มีรอยดำรอบคอ ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น สุขภาพไม่ดี
:: ความอ้วน ทำให้มีความเสี่ยงมากขึ้น ดังนี้
อายุขัยสั้นกว่าคนน้ำหนักปกติ 10% - 100% เบาหวานมากกว่าคนปกติ 57 เท่า ความดันโลหิตสูงมากกว่าคนปกติ 3 เท่า นิ่วในถุงน้ำดี 2-3 เท่าของคนปกติ โรคหัวใจ และโรคไตเพิ่มขึ้น โรคปอดเพิ่มขึ้น เวลาจะผ่าตัด ก็มีอัตราเสี่ยงสูง ปวดหัวเข่า ปวดข้อเท้าหรือปวดหลัง